孩子总是抢手机玩，这可能是孩子们网瘾的表现。对于这种情况，家长应该采取一些措施来帮助孩子戒掉网瘾。以下是一些建议：
1. 与孩子沟通。与孩子谈话，了解他们为什么喜欢抢手机玩。有时，孩子们只是需要一些关注和陪伴，他们可能感到孤独或无聊。通过与孩子沟通，您可以找到解决问题的方法，例如安排一些户外活动或与朋友见面。
2. 制定规则和限制。为孩子制定一些规则和限制，例如每天只能使用手机一定时间，不能在网络上使用时间过长等等。这可以帮助孩子们意识到他们的行为的不良影响，并有助于他们制定健康的使用计划。
3. 寻找替代活动。为孩子提供其他有趣的活动，例如运动、艺术、音乐等等。这些活动可以帮助孩子们分散注意力，让他们感到更加充实和满足。
4. 鼓励阅读和写作。阅读和写作是培养创造力和思维能力的重要方式。鼓励孩子阅读书籍，写作故事或日记，可以帮助他们开发智力和想象力，同时培养他们的自律能力。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的网瘾问题比较严重，家长可以寻求专业帮助。专业心理医生或治疗师可以帮助孩子们制定个性化的治疗计划，并提供必要的支持和鼓励。
帮助孩子戒掉网瘾需要耐心和努力。通过与孩子沟通、制定规则和限制、提供替代活动、鼓励阅读和写作以及寻求专业帮助，家长可以帮助孩子摆脱网瘾，重新获得健康的生活。
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