近年来，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于高三的孩子来说，玩手机可能会对他们的学习产生负面影响，甚至导致网瘾的养成。因此，如何帮助孩子戒掉网瘾，成为家长需要关注的问题。
首先，家长需要认识到戒掉网瘾的重要性。网瘾不仅会对孩子的学习产生负面影响，还会对他们的身心健康产生不良影响。因此，家长应该积极与孩子沟通，了解他们玩手机的原因，并尝试理解他们的想法和感受。
其次，家长应该制定合理的使用手机的计划。孩子高三学习紧张，时间宝贵，家长应该帮助孩子制定合理的使用手机的计划，比如每天使用手机的时间、使用手机的科目、使用手机的场合等。同时，家长也应该为孩子提供良好的使用手机的环境，避免孩子在学习时间使用手机。
第三，家长应该教育孩子正确的使用手机方式。孩子高三学习紧张，时间宝贵，家长应该帮助孩子制定合理的使用手机的计划，比如每天使用手机的时间、使用手机的科目、使用手机的场合等。同时，家长也应该教育孩子正确的使用手机方式，比如避免使用手机游戏、社交媒体等不健康的应用，多使用学习应用、阅读应用等有益的应用。
最后，家长应该与孩子进行积极的沟通。孩子高三学习紧张，时间宝贵，家长应该帮助孩子制定合理的使用手机的计划，同时与孩子进行积极的沟通，了解他们的想法和感受，帮助他们更好地控制手机使用时间。
总结起来，帮助孩子戒掉网瘾需要家长耐心、理解和积极的沟通。家长应该制定合理的使用手机计划，教育孩子正确的使用手机方式，与孩子进行积极的沟通，从而帮助孩子更好地控制手机使用时间，提高学习效率，度过一个健康、积极的高三生活。
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