标题： 以避免网瘾现象建议建立积极的网络使用习惯
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随着互联网的普及，越来越多的人开始沉迷于网络世界中。网瘾现象已经逐渐成为一个全球性的问题，不仅会对人们的生活造成负面影响，还可能对身心健康产生不良影响。因此，我们应该建立积极的网络使用习惯，以避免网瘾现象的发生。
我们应该明确网络使用的目的。在使用网络时，我们应该保持适度，并明确自己使用网络的目的。例如，我们可以用于学习，娱乐，社交，工作等。只有在明确目的的情况下，我们才能更加专注地使用网络。
我们应该建立良好的网络使用习惯。例如，我们不应该长时间地沉迷于网络，而是应该定期休息，保持身体健康。我们也应该避免使用网络来逃避现实的问题，而是应该积极面对问题并寻求帮助。另外，我们也应该避免使用网络来损害自己的身心健康，例如熬夜，饮食不规律等。
我们应该积极学习网络知识。网络是一个广阔的世界，有很多有用的知识。我们应该积极学习网络知识，了解如何使用网络，以及如何保护自己的网络安全。
我们应该建立积极的网络使用习惯。只有这样，我们才能避免网瘾现象的发生，并拥有一个健康，快乐的生活。
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