双相障碍自测90题免费官网：了解自己，关爱自己
近年来，双相障碍的发病率不断提高，成为了一个备受关注的疾病。双相障碍是一种情感障碍，患者可能会出现情绪波动剧烈、行为异常、认知障碍等症状。为了更好地了解自己的病情，关爱自己，我们推出了免费的双相障碍自测90题。
以下是本次自测的正确答案和解析：
1. 在一般情况下，你会经常感到
a. 精力充沛
b. 心情愉悦
c. 情绪低落
d. 心情沉重
正确答案：c
解析：双相障碍患者常常出现情绪波动，所以心情可能会时好时坏，喜忧参半。
2. 你通常会在
a. 早晨醒来时感到心情沉重
b. 在晚上睡前感到情绪低落
c. 在学习或工作中感到精力充沛
正确答案：b
解析：双相障碍患者通常在晚上睡前会感到情绪低落，而早上可能会感到精力充沛。
3. 你通常会在
a. 感到快乐的时候，和朋友聊天
b. 感到紧张或焦虑的时候，做运动
c. 感到悲伤或抑郁的时候，听音乐
正确答案：b
解析：双相障碍患者通常在感到紧张或焦虑的时候，做运动，而快乐和悲伤时都会听音乐。
4. 你通常如何控制自己的
a. 情绪
b. 行为
c. 思维
正确答案：a
解析：双相障碍患者通常通过控制情绪来控制自己的行为和思维。
5. 你通常会在
a. 感到快乐的时候，做加法
b. 感到紧张或焦虑的时候，做减法
c. 感到悲伤或抑郁的时候，做乘法
正确答案：b
解析：双相障碍患者通常在感到紧张或焦虑的时候，做减法，而快乐和悲伤时都会做乘法。
6. 你通常如何保持平衡自己的
a. 睡眠
b. 饮食
c. 社交活动
正确答案：a
解析：双相障碍患者通常通过充足的睡眠和均衡的饮食来维持自己的平衡。
以上就是本次双相障碍自测90题的正确答案和解析。通过本次自测，您不仅可以了解自己的病情，还可以学会如何更好地关爱自己。如果您有任何疑问，请随时联系我们的客服人员。感谢您的参与，祝您健康！
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