女儿总是玩手机，这可能会给她带来一些负面影响，如缺乏社交互动、沉迷于虚拟世界、影响学习成绩等。因此，如何帮助青少年戒除网瘾是很重要的问题。
首先，我们需要理解网瘾的影响。网瘾可能会影响青少年的身体健康和心理健康。他们可能会变得肥胖、近视、失眠、抑郁、焦虑等。这些问题可能会影响青少年的生活质量，并对他们的未来产生负面影响。
其次，我们需要了解如何帮助青少年戒除网瘾。这需要我们提供支持和鼓励，帮助青少年认识到网瘾的危害，并帮助他们制定计划来戒除网瘾。我们还需要提供积极的反馈和奖励，让青少年感到自己的努力得到了认可。
第三，我们需要与青少年建立良好的沟通渠道。我们可以与他们交流，了解他们的想法和感受。我们可以鼓励他们参加社交活动，让他们走出虚拟世界，与现实世界互动。
最后，我们需要提供必要的支持和资源。
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