作为父母，你可能会担心你女儿总玩手机会影响她的健康和学习。事实上，过度使用手机可能会对小孩子的视力，听力和社交能力产生负面影响。因此，你需要采取措施来限制你女儿使用手机的时间，并确保她正确地使用它。
以下是一些建议：
1. 制定规则：制定一个规则来限制你女儿使用手机的时间。这可以是每天只能使用两个小时，或者只能在周末使用。确保规则明确并且容易遵守。
2. 以身作则：作为父母，你需要以身作则。如果你自己都不限制使用手机的时间，那么你女儿也不会学习到正确的使用方法。因此，你应该尽可能避免在工作之余使用手机。
3. 找到替代品：如果你女儿总是沉迷于手机游戏，那么她可能会失去对现实生活中的兴趣。因此，你可以尝试找到一些替代品来吸引她的注意力，例如运动，阅读或者与朋友聚餐。
4. 限制使用特定应用程序：某些手机游戏可能会对小孩子的视力产生负面影响。因此，你可以限制你女儿使用特定应用程序的时间，例如社交媒体和游戏应用程序。
5. 与她沟通：如果你女儿对手机使用感到过度焦虑，那么与她沟通可能是一个好主意。你可以向她解释使用手机的必要性，例如联系朋友和家人，获取信息等。同时，你也可以与她一起玩一些手机游戏，这样她可以在游戏中获得一些乐趣，而不是完全沉迷于手机。
综上所述，限制你女儿使用手机的时间是非常重要的。但是，你需要找到一个平衡点，以确保她可以适度地使用手机，同时保持她的健康和幸福。
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