手机和互联网已经成为了现代社会中不可或缺的一部分，但是过度使用手机和互联网也可能会导致网瘾和成瘾行为，对孩子们的成长和学习造成负面影响。因此，如何让孩子避免玩手机和纳川网瘾成为了一个备受关注的问题。
以下是一些方法，可以帮助孩子们避免玩手机和纳川网瘾，让他们更加健康和快乐：
1. 限制孩子使用手机和互联网的时间
孩子们应该被限制使用手机和互联网的时间，这有助于孩子们更好地管理自己的时间，避免过度使用。父母可以制定一个时间表，规定孩子每天使用手机和互联网的时间，并在规定的时间内禁止他们使用。
2. 与孩子进行积极的沟通
孩子们需要与父母进行积极的沟通，以便了解他们对手机和互联网的看法和感受。父母应该耐心地倾听孩子的意见，并与孩子一起探讨如何更好地管理手机和互联网的使用。
3. 提供其他有趣的活动
除了使用手机和互联网，孩子们还应该提供其他有趣的活动，例如运动、阅读、绘画、音乐等。这些活动可以帮助孩子们保持身心健康，并减少对手机和互联网的依赖。
4. 建立良好的家庭氛围
建立良好的家庭氛围也是帮助孩子避免手机和纳川网瘾的重要方法。父母应该保持家庭和睦，与孩子进行良好的沟通，并尊重孩子们的意见和选择。
5. 寻求帮助
如果孩子已经陷入了手机和纳川网瘾的泥淖中，父母应该寻求帮助。父母可以向专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助，以便帮助孩子摆脱手机和纳川网瘾的成瘾行为。
让孩子避免手机和纳川网瘾需要父母的关心和支持。父母应该与孩子进行积极的沟通，并提供其他有趣的活动，建立良好的家庭氛围，并寻求帮助。只有这样，孩子们才能更加健康和快乐。
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