当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机会对人们的身体健康和心理健康产生负面影响，尤其是在儿童阶段，玩手机已成为网瘾的一种常见形式。那么，怎样让小孩不玩手机，怎样才能避免网瘾呢？
我们应该鼓励孩子们在适当的时间内使用手机，但是不应该让他们沉迷于其中。孩子们应该学习如何管理自己的手机使用时间，并确保他们只在需要使用时才使用手机。以下是一些建议：
1. 制定时间表：孩子们应该制定一个时间表，规划他们使用手机的时间。这可以帮助他们更好地控制自己的时间，并确保他们只使用手机必要的部分。
2. 设定限制：孩子们应该设置手机使用的限制，例如禁止他们在特定时间内使用手机，或者限制他们使用手机的应用程序数量。
3. 建立规则：孩子们应该与家人和教师一起制定规则，确保他们理解使用手机的重要性，并知道哪些行为是不被允许的。
4. 监督孩子：孩子们应该有人监督他们的手机使用行为，特别是在他们过度使用手机时。这可以帮助家长或监护人更好地了解孩子的情况。
5. 鼓励参加其他活动：孩子们应该鼓励参加其他活动，例如运动，阅读，社交活动等，这些活动可以帮助他们发展其他技能，并减少对手机的依赖。
要让儿童避免玩手机和网瘾，家长和监护人应该积极采取措施，鼓励孩子们参加其他活动，并监督他们使用手机的行为。通过建立规则，监督孩子，和鼓励孩子们参加其他活动，我们可以帮助孩子建立健康的手机和网络使用习惯。
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