在现代社会中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会对孩子们的身心健康产生负面影响，让他们沉迷于手机游戏，造成厌学等问题。因此，如何让孩子不玩手机，摆脱厌学的困扰，成为了家长关注的话题。
玩手机对孩子们的影响
过度使用手机会对孩子们的身心健康产生负面影响，包括眼睛疲劳，颈椎疼痛，睡眠不足，注意力不集中等。此外，手机游戏成瘾也会让孩子失去学习的动力，造成厌学等问题。
如何让孩子不玩手机
要让孩子不玩手机，家长应该采取以下措施：
1. 制定家庭规则
家长应该制定家庭规则，明确禁止孩子们使用手机。例如，规定孩子们在完成作业和学习任务后再使用手机，避免孩子们在玩游戏时浪费时间。
2. 设定时间限制
家长应该设定手机使用时间的限制，例如每天使用手机的时间不超过一定时间。这样可以帮助孩子控制手机使用时间，避免手机成瘾。
3. 培养孩子们的兴趣
家长应该培养孩子们的兴趣，让他们参加一些有益的活动，例如阅读，运动，绘画等。这样可以让孩子们更好地利用手机，提高他们的综合素质。
摆脱厌学的困扰
要摆脱厌学的困扰，家长应该采取以下措施：
1. 建立良好的学习环境
家长应该为孩子建立一个良好的学习环境，例如在家中设立一个安静的学习区域，避免孩子们在学习时干扰他们。
2. 制定合理的学习计划
家长应该制定合理的学习计划，帮助孩子们更好地规划学习时间，避免孩子们在学习时间上浪费时间和精力。
3. 激励孩子们学习
家长应该激励孩子们学习，例如奖励他们的学习成果，鼓励他们在学习中取得进步。这样可以激发孩子们的学习热情，提高他们的学习成绩。
结论
综上所述，要让孩子不玩手机，摆脱厌学的困扰，家长应该制定家庭规则，设定时间限制，培养孩子们的兴趣，以及建立良好的学习环境。此外，家长还应该激励孩子们学习，帮助他们在学习中取得进步。
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