玩手机已经成为现代社会中普遍存在的一种现象，尤其是在孩子中间。许多父母都担心孩子过度沉迷于玩手机，从而影响其身心健康。那么，如何让孩子不玩手机，避免其沉迷于其中呢？方法如下：
1. 制定合理的规则和限制。为孩子制定合理的玩手机时间限制，并确保他们有足够的户外活动和学习时间。同时，家长应该监督孩子玩手机的行为，确保他们只使用手机有益的应用程序。
2. 建立积极的家庭环境。家长应该尽量避免让孩子接触手机游戏和其他电子游戏，而是将其引导到有益的户外活动和学习中。同时，家长也应该与孩子进行良好的沟通，让他们理解家庭的重要性，以及过度使用手机对身体健康和学习成绩的危害。
3. 帮助孩子培养其他兴趣爱好。家长应该鼓励孩子培养其他兴趣爱好，例如阅读、绘画、运动等，这些活动不仅能够帮助孩子发展智力和创造力，也能够减少他们对手机的依赖。
4. 给孩子提供高质量的陪伴。家长应该给孩子提供高质量的陪伴，而不是仅仅在孩子身边等待他们玩手机。家长可以与孩子一起进行户外活动、阅读、游戏等活动，这些活动不仅能够增强亲子关系，也能够帮助孩子发展有益的兴趣爱好。
综上所述，家长应该积极采取措施，让孩子不玩手机，避免其沉迷于其中。家长应该制定合理的规则和限制，建立积极的家庭环境，帮助孩子培养其他兴趣爱好，以及提供高质量的陪伴。
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