亲爱的孩子们，
我知道你们很喜欢玩游戏，但是我希望你们知道，过度沉迷于游戏可能会对你们的身体健康和心理健康产生负面影响。尤其是如果你们一回来就玩手机，而不是和我或其他家庭成员交流和互动，那么我希望你们能够理解我的担忧。
首先，过度使用电子设备可能会导致你们的视力受损。长时间盯着屏幕会使眼睛疲劳，甚至会导致近视。而且，过度使用手机和电脑还可能对你们的大脑的健康产生负面影响，比如增加患抑郁症的风险。
其次，过度使用手机和电脑可能会影响你们的睡眠。使用电子设备会干扰你们的生物钟，导致失眠和其他睡眠问题。这对于你们的身体健康和心理健康都不利。
最后，过度使用手机和电脑还可能对你们的社交能力产生负面影响。如果你们只沉迷于游戏，可能会失去和其他家庭成员建立联系的机会，并且可能错过与家人交流和互动的机会。
因此，我希望你们能够理解我的担忧，并且控制自己使用电子设备的时间。尽量选择和我们一起活动，而不是仅仅沉迷于游戏。让我们一起创造一个更加健康和快乐的家庭氛围。
谢谢你们的理解和支持。
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