孩子玩手机已经成为许多家长的烦恼，特别是在现代社会，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机对孩子的健康和成长有很多负面影响，因此，如何帮助孩子控制手机使用时间成为家长需要关注的问题。在本文中，我将分享一些方法，帮助家长改变孩子总是想玩手机的情况。
首先，家长应该意识到过度使用手机对孩子的健康和成长有很大的影响。孩子长时间使用手机会导致眼睛疲劳，头痛，失眠等问题，甚至会影响学习成绩。因此，家长应该制定一个合理的手机使用计划，让孩子知道手机使用的时间限制。
其次，家长应该帮助孩子控制手机使用时间。可以制定一个时间表，让孩子知道每天可以使用手机的时间，并在规定的时间内结束手机使用。还可以与孩子一起制定使用手机的规矩，例如不能在游戏中时间过长，不能使用手机代替户外运动等。
此外，家长应该鼓励孩子多参加户外活动，让孩子与大自然接触，减少手机使用的时间。可以鼓励孩子阅读书籍，参加体育和音乐活动，帮助孩子培养其他有益的兴趣爱好。
最后，家长应该以身作则，减少手机使用的时间。孩子往往会模仿家长的行为，如果家长经常玩手机，孩子也会学会长时间使用手机。因此，家长应该尽量减少手机使用的时间，让孩子感受到家长的优秀行为。
孩子玩手机对孩子的成长有很多负面影响。家长应该制定合理的手机使用计划，帮助孩子控制手机使用时间，鼓励孩子多参加户外活动，以身作则减少手机使用时间。只有这样，才能帮助孩子健康成长。
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