小孩子爱玩手机是当今社会的一个普遍现象，而网瘾也成为了许多人所面临的一个严重问题。如何戒掉网瘾，让孩子们健康地成长，成为了许多父母 and 教育工作者们关注的问题。
首先，我们需要认识到网瘾的影响。网瘾会对孩子们的身心健康造成极大的危害，包括学习成绩下降，社交能力丧失，身体素质下降，甚至会导致沉迷于游戏、赌博等不良行为。
其次，我们需要了解如何帮助孩子戒掉网瘾。以下是一些实用的建议：
1. 建立良好的家庭氛围。孩子们在成长过程中需要得到父母 or 教育工作者的支持和关爱，而手机成为了孩子们获取信息和娱乐的主要工具。因此，我们应该尽可能地避免孩子们过度使用手机，多与孩子交流，关注孩子的全面发展。
2. 制定合理的使用手机时间表。孩子们需要有自己的时间，并且需要合理地安排时间。我们可以制定一个合理的使用手机时间表，让孩子在特定时间内使用手机，而在其他时间则鼓励他们进行其他活动，例如运动、阅读、学习等。
3. 培养孩子的兴趣爱好。孩子们应该有自己的兴趣爱好，并且应该得到充分的支持。我们可以鼓励孩子们参加各种体育活动、文艺活动、社会实践等，让他们在兴趣爱好中成长，并且结交志同道合的朋友。
4. 与孩子进行积极的沟通。孩子们需要得到父母 or 教育工作者的支持和关注，我们应该与孩子进行积极的沟通，了解他们的想法和感受，并且帮助他们解决遇到的问题。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的网瘾已经严重到影响到了他们的生活和学习，我们可以考虑寻求专业帮助，例如心理咨询、治疗等。
最后，我们需要意识到，戒掉网瘾是一个长期的过程，需要我们持之以恒地努力。我们应该耐心地引导孩子，帮助他们树立正确的价值观，让他们健康地成长。
原创文章，作者：66218535，如若转载，请注明出处：http://www.zixunmao.com.cn/baike/23108.html
